10 benefícios de passar o tempo sozinho

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Se não estivermos com outras pessoas, estamos enviando mensagens de texto, telefonando, enviando e-mail, mas passar algum tempo consigo mesmo pode colher enormes benefícios.

Neste mundo pró-social somos fortemente influenciados a favor de estar com as pessoas, ou pelo menos interagir constantemente com outras, seja através das redes sociais ou outros meios electrónicos. Estamos sempre indo a algum lugar, fazendo algo ou pelo menos conversando com alguém sobre ir a algum lugar ou fazer algo.

E se você se afastasse de tudo isso e parasse um pouco apenas para ficar sozinho? Dedicou um tempo apenas para fazer suas próprias coisas, por conta própria e do seu jeito?



Aqui estão 10 benefícios de passar um tempo sozinho:

1) Não há pressão sobre o seu desempenho.

Quando você está sozinho, pode dedicar um tempo para se envolver em atividades de que realmente gosta, sem nenhuma pressão sobre o quão bem você as desempenha ou o quão realizado você é.

A alegria está em fazer, em experimentar e em seu próprio prazer interior de se expressar.

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2) Sua marca única de criatividade floresce.

Sua marca única de criatividade floresce quando você é afastado de influências externas.

Se você quer pintar sua casa, pintar um quadro, projetar algo, escrever algo, inventar algo, passe um tempo tranquilo permitindo que seu gênio imaginativo tenha liberdade para explorar possibilidades. Pode ser uma experiência muito gratificante. Explore suas habilidades e interesses. Você pode inventar algo que mudará sua vida.

3) Reduza a velocidade, atualize e prepare-se para enfrentar o mundo.

Vivemos em uma sociedade muito agitada. Estresse e doenças relacionadas ao estresse estão em um ponto mais alto. Passar um tempo por conta própria permite que você diminua a velocidade, se refresque e esteja mais pronto para enfrentar o mundo exterior quando ressurgir.

4) O tempo de silêncio pode ajudá-lo a resolver os problemas.

Apenas sentar e pensar sobre um problema, pensar sobre o que o causou e a melhor forma de resolvê-lo pode resultar em soluções muito eficazes. Mas, mesmo que não haja uma solução, o simples fato de ter tempo para refletir sobre as coisas e entender o problema mais profundamente pode trazer paz e uma certa coragem para continuar.

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5) Compreenda melhor a si mesmo.

Você realmente se conhece? Você sente que realmente entende quem você é?

A maioria das pessoas não. Embora passar mais tempo sozinho possa não lhe trazer a resposta completa para essa pergunta, certamente pode lhe dar uma compreensão muito melhor de como você realmente se sente a respeito das coisas que estão acontecendo em sua vida.

Você pode descobrir mais sobre suas habilidades, suas paixões, seus interesses e até mesmo suas aversões. Você tem uma ideia de si mesmo, de quem você é e de onde você se encaixa no mundo. Isso traz auto confiança .

6) Você pode encontrar um novo melhor amigo.

O contentamento com a vida é fortemente baseado no contentamento com quem você é. Se você passar um tempo sozinho, descobrirá mais sobre si mesmo.

Se você realmente se aprofundar e se conhecer profundamente e desfrutar de quem você é, suas interações com o mundo também funcionarão melhor, porque quando você conhece e gosta de quem você é como pessoa, isso fica evidente em tudo o que você faz e diz. É uma qualidade muito atraente.

7) Faça mais.

Você tem uma lista de coisas que precisa fazer, quer fazer? A sua lista parece nunca ficar mais curta porque você está sempre muito ocupado para fazer as coisas da lista?

Passar um tempo sozinho permitirá que você tenha tempo ininterrupto para fazer essas coisas. Você pode gostar ou não de fazê-los, dependendo do que estiver em sua lista, mas com certeza se sentirá melhor por tê-los concluído. Você sairá com menos estresse, menos peso em sua mente e a satisfação de um trabalho bem feito.

8) Fique mais relaxado e tolerante.

Você às vezes se sente irritado e fica facilmente irritado com as pessoas? Você encontra muitos “idiotas” ao seu redor às vezes?

Quanto mais pessoas irritantes lhe parecem, e mais delas existem, mais você pode se beneficiar com algum tempo por conta própria. Você não pode mudar o mundo, você não pode mudar o que outras pessoas dizem ou fazem. Mas você pode mudar sua perspectiva sobre eles. Depois de algum tempo calmo e tranquilo sozinho, fazendo o que lhe agrada ou não fazendo nada, você perceberá que os aborrecimentos na vida diminuem drasticamente porque agora você está relaxado e mais tolerante.

9) Explore as possibilidades para sua vida.

Você pode explorar as possibilidades para sua vida. O que você gostaria de alcançar ou fazer? Como você pode fazer isso? O que você precisa fazer para começar? Pense bem nas coisas. Permita que sua mente divague. Não despreze nada como impossível.

Continue pensando no que lhe daria mais satisfação, mais alegria. O que é aquilo? Reserve um tempo sozinho para olhar para dentro e refletir sobre o que tornaria sua vida mais digna de ser vivida, tanto para você quanto para aqueles que você ama. Pode ser algo proveniente do seu trabalho ou não. O importante é que seja o que lhe traz alegria e desperte sua paixão.

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10) Aproveite o tempo com alguém incrível.

E, finalmente, é uma ótima ideia passar um tempo sozinho porque você é incrível e passar o tempo com alguém incrível é uma coisa maravilhosa, estimulante e incrível de se fazer. Passe um tempo sozinho e celebre você.

O tempo sozinho pode beneficiá-lo de muitas maneiras, além de tornar o tempo que você passa com outras pessoas mais agradável, como resultado de estar mais em sintonia consigo mesmo e mais relaxado. O que você gostaria de fazer sozinho?




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