Aceitando elogios - Como possuir suas realizações

aceitando elogios

É justo que o trabalho árduo, a habilidade e o comprometimento sejam recompensados ​​com elogios e gratidão. Então, por que é tão difícil para alguns de nós aceitar graciosamente o reconhecimento que merecemos?

Recentemente, me ocorreu que há muitos conselhos por aí sobre como dar elogios e feedback positivo para um trabalhador esforçado, mas muito poucos conselhos sobre como receber essas mensagens de aumento de moral.

Aceitar elogios pode fazer com que muitas pessoas se sintam tímidas e desconfortáveis ​​- muitas vezes porque, mesmo quando nos orgulhamos de nossas realizações, não queremos parecer egoístas.



Em vez de aceitar elogios com graça educada, muitas vezes rejeitaremos timidamente o elogio, ou mesmo negá-lo totalmente, mudando a conversa o mais rápido possível. Afinal, ninguém gosta de se gabar.

Respondendo com negação e deflexão

Isso é exatamente como me senti quando meu pai tinha 50 anosºfesta de aniversário, poucos dias depois de receber os resultados da universidade.

Meus pais estavam tão orgulhosos de mim que, na chegada, todos os convidados já sabiam minhas notas. Enquanto a festa continuava, dezenas de pessoas que eu não conhecia me cumprimentaram com calorosas e sinceras felicitações. Era como se estivessem ali para comemorar eu !

Fiquei perplexo e um pouco sobrecarregado com tantos elogios inesperados - especialmente de estranhos!

Preocupado em roubar os holofotes do meu pai, e também começando a murchar com o elogio sustentado, tentei desviar os elogios gentis e me misturar com o pano de fundo. Eu brinquei que a examinadora devia estar com um humor muito generoso quando corrigiu meu trabalho e que eu simplesmente tive “sorte”.

Dizer qualquer outra coisa seria narcisista, pensei. Minhas notas impressionantes não tiveram absolutamente nada a ver com meus três anos de trabalho árduo e dedicação, assegurei a todos. Pura coincidência.

Parece haver uma regra não escrita (principalmente na cultura britânica) de que no momento em que você aceita um elogio, você para de merecê-lo. É melhor parecer excessivamente modesto do que excessivamente autoconfiante ... certo?

o que deve ser incluído em uma declaração pessoal

Por que rejeitamos elogios?

O elogio pode tocar em muitas de nossas inseguranças e preocupações.

Poucos de nós desejam parecer vaidosos e indecentes. Podemos temer que nosso elogio provoque inveja em outras pessoas. Ou podemos sentir que a conquista foi exagerada ou exagerada - OK, eu me saí bem, mas não foi que especial ou importante!

No local de trabalho, existe o medo de que o elogio possa resultar em trabalho extra e expectativas mais altas. Agora que seu chefe viu o quão competente você é, eles vão aumentar a pressão!

O elogio também pode reforçar a sensação de ser um impostor . Muitas pessoas se sentem uma fraude e vivem com medo de um dia serem 'descobertas'.

Equilibrando orgulho e vaidade

Mas, quaisquer que sejam nossas razões, desviar o elogio também pode ser visto como arrogância e até mesmo fazer nossa modéstia parecer pouco mais do que uma simulação.

Imagine que seu colega de trabalho acabou de completar um ultra-triathlon. Sua família, amigos e colegas os aplaudem, mas eles apenas dão de ombros como se fosse um passeio no parque. Essa atitude parece minar os esforços e a tensão dos outros participantes ou implica que seu colega de trabalho acredita que eles possuem a resistência de um super-herói de história em quadrinhos?

Encontrar o equilíbrio certo entre orgulho e vaidade é a chave para aceitar elogios com elegância. Não precisamos temer o que vem depois do elogio: muitas vezes, o elogio é simplesmente sua própria recompensa, e o respeito é a única coisa que se segue.

Normalmente, não é a bajulação em si que nos faz sentir tímidos, mas nossa própria reflexão excessiva. Se nos atrevermos a nos permitir desfrutar de um elogio, podemos descobrir que não é tão desafiador, afinal!

Criando uma cultura de louvor

Um dos principais contribuintes para nossas inibições em relação a aceitar elogios é a cultura da 'crítica construtiva'.

Em cada reunião individual ou avaliação anual, todos nós esperamos o temido 'mas' depois de ouvir o que fizemos bem. Estamos mais acostumados a ouvir o que precisamos melhorar, em vez de elogios irrestritos.

O quão confortável nos sentimos ao receber o reconhecimento também depende de como ele é dado - um anúncio na frente de colegas de trabalho de 40 e poucos anos (ou convidados da festa!) É o suficiente para fazer qualquer arrepio introvertido!

Eu experimentei as dificuldades de celebrando conquista em muitos dos meus trabalhos. Ter um “Funcionário do Mês”, por exemplo, pode ajudar a normalizar o elogio no local de trabalho e gerar motivação, mas também vi como isso pode despertar inveja e competição.

Uma abordagem mais relaxada para elogiar é ter um canal de “admiração” em uma plataforma de mensagens. Isso permite que todos compartilhem sua gratidão para com os outros membros com um pouco mais de intimidade e discrição.

Mas, em última análise, métodos como esses não têm o impacto do elogio cara a cara. Então, como podemos aceitar elogios da maneira certa?

Respondendo com Graça

Olhando para trás, o carinho que recebi na festa foi humilhante - pessoas que eu mal conhecia me encheram de admiração porque ficaram genuinamente impressionadas e satisfeitas por mim.

Meu diploma não os ajudou de forma alguma, então não havia obrigação de comentar, mas eles ainda se importaram o suficiente para dizer 'muito bem'. Foi a sinceridade que realmente me tocou e me fez sentir como se tivesse realizado algo espetacular.

Em vez de descartar o elogio, eu deveria ter comentado sobre como eles foram gentis em perceber, ou como fiquei satisfeito com minha conquista.

Outra boa opção é “encaminhar” elogios - talvez outras pessoas tenham contribuído para o seu sucesso e mereçam dividir a atenção. Se você ainda está sem palavras, um simples 'obrigado' é a melhor maneira de fazer.

Tenha seus pontos fortes

Não há absolutamente nenhuma vergonha em aceitar elogios. Mensagens genuínas de admiração são transmitidas apenas para aqueles que as conquistaram.

Alguém dizendo: 'Você foi muito bem' ou 'Não poderíamos ter feito sem você' tem o poder de aumentar sua auto-estima e fazer você se sentir um centímetro mais alto.

Não apenas as palavras transmitem uma mensagem de gratidão e reconhecimento, mas o pensamento por trás delas mostra que seus esforços são apreciados e não passam despercebidos.

como mostrar humildade no trabalho

Então, da próxima vez que você obtenha o reconhecimento que você merece , não esconda seu orgulho - tenha seus pontos fortes e tente aproveitar o momento. Você merece isso!

Como você lida com elogios? Você criou uma “cultura de elogio” em seu local de trabalho? Conte-nos sobre suas experiências nos Comentários, abaixo!