Coragem | Sendo corajoso

Veja também: Gerenciando a ansiedade de status

Coragem não é ausência de medo. Pessoas corajosas sentem medo, mas são capazes de controlar e superar seu medo para que ele não as impeça de agir.

Freqüentemente, usam o medo para garantir que não estejam excessivamente confiantes e que tomem as medidas adequadas.

Como eles conseguem isso? Eles se treinaram para administrar sua resposta emocional ao medo, de modo que o administram, em vez de ser administrado por ela. Esta página mostra como você pode aprender a fazer isso.



O que é coragem?

A coragem é uma virtude altamente valorizada, e muitas pessoas famosas e respeitadas falaram ou escreveram sobre ela ao longo dos anos. Provavelmente todos nós temos uma ideia do que queremos dizer com coragem, ou bravura como às vezes é conhecida.

Aprendi que coragem não é ausência de medo, mas o triunfo sobre ele. O homem valente não é aquele que não sente medo, mas aquele que vence esse medo.


Nelson Mandela

Pessoas corajosas se levantam contra coisas que as ameaçam ou as coisas ou pessoas com as quais se preocupam. Eles agem de forma consistente com seus valores. Às vezes, no entanto, a ação necessária não é necessariamente alta, mas silenciosa e cuidadosa.

Coragem é o que é preciso para se levantar e falar; coragem também é o que é preciso para sentar e ouvir.


Winston Churchill

O outro ponto de vista frequentemente assumido pela coragem é que requer assumir riscos genuínos, mas com reflexão.

Coragem e ser corajoso não significa precipitar-se cegamente, mas pensar sobre isso e fazer de qualquer maneira, se necessário.

Somente aqueles que se arriscam a ir longe demais podem descobrir até onde se pode ir.


T. S. Eliot


Os benefícios da coragem

Agir com coragem geralmente nos faz sentir bem, porque envolve o domínio das emoções.

O próprio fato de celebrarmos tanto a coragem nos diz que é uma atividade muito humana. Coragem, no sentido de agir de uma forma que responda ao risco de forma adequada, não com excesso de confiança ou de forma covarde, também nos ajudará a realizar coisas 'boas'.

A coragem também nos ajuda a agir contra aqueles que ameaçam, ou que agem mal. O mundo ocidental tradicionalmente reverencia a bravura para si mesmo; o sucesso não é necessário se houver coragem.

Um exemplo de coragem


A celebração da bravura como um fim em si mesma é vista na celebração no Reino Unido de Robert Falcon Scott, um homem que não apenas falhou em sua missão de chegar ao Pólo Sul primeiro, mas morreu no caminho de volta, junto com três de o time dele.

Fracasso espetacular, mas coragem inconfundível: ele (e eles) conheciam os riscos, mas mesmo assim decidiu prosseguir com a expedição.




A coragem governa e supera o medo e o excesso de confiança

O medo e o excesso de confiança são geralmente vistos como emoções indesejáveis. Eles nos fazem sentir mal, seja na hora ou depois.

um dado tem a forma de um sólido

Temer

O medo, como muitas emoções, está intimamente ligado à sobrevivência.

Temos medo de coisas que ameaçam nossa sobrevivência e nossa reação é governada por uma resposta de adrenalina (o que geralmente significa que somos levados a 'lutar' ou 'fugir'). Os efeitos físicos da adrenalina incluem pele fria e úmida, à medida que o sangue é retirado para os órgãos vitais para permitir que você fuja rápido, sensação de 'frio na barriga', calafrios ou tremores e até mesmo dentes batendo

O medo indica quando você está preocupado com a possibilidade de não sobreviver a algo. No entanto, como nossa página em Gerenciando Emoções aponta, sua resposta emocional pode não ser racional. É quase certo que esteja ligado à memória, talvez uma experiência passada ou algo que você possa ter lido.

As perguntas que você deve fazer a si mesmo para trazer coragem para o jogo incluem:

  • Do que eu realmente tenho medo? É a coisa certa a temer? Devo ter tanto medo disso - ou racionalmente, devo ter menos ou mais medo?
  • Que mal essa coisa pode realmente fazer a mim ou aos outros?
  • Quais são as coisas que podem acontecer como resultado de minhas ações e / ou omissões?
  • Qual é a pior coisa que poderia acontecer como resultado de minhas ações e / ou omissões?
  • Quais são os riscos para mim e para os outros?

A coragem nos dá a força para avaliar uma resposta emocional (medo) e agir de forma racional e correta.

Excesso de confiança

A confiança é boa.

A confiança nos dá o poder de agir de acordo com nossas convicções, ter fé em nós mesmos ou nos outros e agir. Excesso de confiança no entanto, significa que podemos estar prontos demais para agir e assumir riscos desnecessários.

O excesso de confiança é mais difícil de identificar do que o medo, porque é um sentimento muito positivo. A confiança é boa, assim como o excesso de confiança. Não sentimos medo, porque não avaliamos adequadamente os riscos.

Para ajudar a identificar e superar o excesso de confiança, as perguntas a se fazer incluem:

  • O que eu acredito que posso alcançar?
  • Como o que eu faço fará a diferença?
  • Como posso saber se minhas ações terão um efeito? Como posso ter certeza de que eles não farão nenhum dano?

Responder a essas perguntas de forma racional, e não com bravata, o ajudará a avaliar se você está se sentindo corretamente confiante ou excessivamente confiante.


O medo e o excesso de confiança são as duas faces da mesma moeda.

É importante saber se você tende a sofrer de medo ou excesso de confiança, para que possa trabalhar para superar essa fraqueza, garantindo que você aja com coragem e não seja superado por seus medos ou corra riscos desnecessários por causa do excesso -confiança.

Desenvolver coragem, de acordo com Aristóteles


Aristóteles sugeriu que aqueles que tendem ao medo devem pensar em como podem praticar mais confiança, e aqueles que tendem a comportamentos de risco devem considerar como eles podem aprender a ter mais respeito pelos riscos e perigos reais de uma situação.

“O homem, então, que enfrenta e teme as coisas certas e com o objetivo certo, da maneira certa e no momento certo, e que sente confiança nas condições correspondentes, é corajoso.”

Aristóteles, (1115b15-19) NE III.7


Encontrando um Equilíbrio

Mostrar coragem, em oposição à covardia ou arrogância / excesso de confiança, tem tudo a ver com encontrar o equilíbrio certo, o que significa que você precisa pensar bem com antecedência.

Em última análise, talvez a pergunta a se fazer seja:

Como vou me sentir quando olhar para trás? Sentirei que agi de acordo com meus valores?

Se a resposta à pergunta for que você se sentirá confortável por ter feito o que é certo e consistente com seus valores, então essa é uma boa maneira de agir.

Por outro lado, se você está preocupado em sentir que ' fugiu ' ou ' foram um pouco imprudentes ', Então você pode querer pensar sobre ações alternativas.

Crucialmente, tente não permitir que suas emoções, sejam o medo ou o excesso de confiança, levem o melhor de você, mas pense racionalmente sobre o que você quer fazer e o que é a coisa certa a fazer na situação.


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