Como ser feliz no trabalho

Como ser feliz no trabalho

Annie McKee, Ph.D é um consultor sobre felicidade para líderes de empresas multinacionais e governos em todo o mundo. Então, fiquei surpreso ao saber que, não faz muito tempo, ela estava limpando casas e servindo mesas. Esses não são empregos destinados a deixar as pessoas felizes.

McKee menciona essas experiências iniciais de carreira em seu novo livro, “ Como ser feliz no trabalho . ” Quando conversei com ela para nosso podcast de Entrevista com Especialistas, perguntei como ela encontrava a felicidade quando estava fazendo aquele trabalho servil mal pago.

Três fatores a impulsionaram e deram-lhe certa felicidade, apesar da insegurança que geralmente acompanha esse tipo de trabalho. Estes foram: propósito , ou significado; ter esperança; e amizade . No caso de McKee, esses três fatores estavam interligados.



Não se sentindo bem consigo mesmo

“Lembro-me de um emprego que tinha, trabalhava para uma mulher chamada Mary. Eu estava basicamente limpando a casa dela e fazendo outras tarefas em casa ”, lembra ela. “E, como qualquer pessoa que fez isso por pagamento sabe, isso pode ser difícil.

“Você talvez não se sinta tão bem consigo mesmo, especialmente se acha que poderia fazer mais. Mas eu precisava daquele trabalho, então realmente não sabia o que fazer ”, acrescentou McKee.

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McKee começou a observar Mary, que era uma contadora de sucesso.

Assistindo e Aprendendo

“Comecei a observar como ela estava vivendo sua vida e pensei:‘ Uau, realmente admiro o que ela está fazendo como profissional. Deixe-me apenas abrir meus olhos e ver o que de fato ela fez '”, diz McKee.

Nos meses seguintes, a faxineira e seu empregador fizeram amizade.

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“Acho que ela viu algo diferente em mim, com base nas perguntas que eu estava fazendo a ela. Com o tempo, desenvolvemos um relacionamento que era realmente mentor -mentee. Ela realmente me ajudou a ver que eu poderia fazer algo melhor ”, diz ela.

“Eu ainda estava limpando a casa dela, mas achei muito mais significado naquele trabalho. Eu havia expandido a definição de meu trabalho para incluir essas conversas com Mary. Meu relacionamento com Mary se tornou parte do meu trabalho, e o resto não parecia tão ruim por causa disso ”, acrescenta ela.

O valor do propósito, esperança e amizade

Propósito, esperança e amizade fizeram toda a diferença. Agora, McKee acredita que esses três elementos podem levar à felicidade em qualquer trabalho, e sua pesquisa acadêmica confirma o que ela descobriu anos atrás, quando estava limpando para Mary.

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Em “Como ser feliz no trabalho”, McKee oferece conselhos sobre como encontrar - ou criar - esses três fatores, se sentirmos que estão faltando em nosso local de trabalho.

Quando se trata de propósito ou significado, “precisamos buscar oportunidades para fazer a diferença”, diz ela. Por exemplo, qualquer que seja a nossa organização, “podemos encontrar maneiras de consertar sistemas e processos que não funcionam muito bem. Todos nós podemos encontrar maneiras de criar, fazer e inovar no local de trabalho. Precisamos apenas levantar a cabeça do computador e olhar ao redor e ver o que podemos fazer. ”

Para onde queremos ir?

O segundo fator é a esperança. “No local de trabalho, precisamos sentir que para onde estamos indo é para onde queremos ir, e deve ser maior do que nosso trabalho ou nossa carreira”, diz ela. “Então, é claro, precisamos de planos. Temos que realmente tentar chegar lá, o que significa estabelecendo alguns objetivos , estabelecendo alguns marcos e algumas etapas de ação e, em seguida, marchando para a frente. ”

E, finalmente, existe a amizade - um componente da felicidade que é mencionado com menos frequência do que os outros dois, mas não é menos importante.

“Precisamos sentir que pertencemos”, diz McKee. “Precisamos sentir que estamos com pessoas que fazem parte de uma tribo da qual também temos orgulho de fazer parte. (Portanto, devemos) tentar compreender as outras pessoas.

' Confiar antes de receber a confiança, dê antes de receber - esses são os tipos de ações que criarão relacionamentos fortes e positivos que não apenas nos infundirão um senso de significado e felicidade no trabalho, mas nos ajudarão a seguir em frente e superar os tempos desafiadores que todos nós vivemos em nossos empregos ”, acrescentou McKee.

Ser feliz com uma “cultura ressonante”

Embora ela acredite que a responsabilidade pela felicidade de uma pessoa repousa firmemente sobre esse indivíduo, as organizações têm um papel a desempenhar. Se os gerentes puderem criar o que ela chama de “cultura ressonante”, será muito mais fácil para os membros da equipe sentir aquele importante senso de propósito, esperança e amizade.

Neste clipe de áudio, de nosso podcast Entrevista com Especialistas, McKee compartilha suas idéias sobre a criação de uma cultura ressonante no trabalho:

https://www.mindtools.com/blog/wp-content/uploads/2018/01/BlogAudio_AnnieMcKee.mp3

Ouço para a entrevista completa de 30 minutos no Mind Tools Club.

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Quais são suas principais dicas para encontrar a felicidade no trabalho? Junte-se à discussão abaixo!