Você está feliz?

Você se sente insatisfeito?

A vida às vezes pode parecer uma montanha-russa: cheia de altos e baixos. Mas se você já sentiu que os baixos superam os altos, então anime-se: você pode assumir o controle da felicidade.

Nosso artigo sobre “ O modelo PERMA ”Descreve os cinco elementos essenciais do bem-estar, conforme identificados pelo psicólogo positivo, Martin Seligman; e explora estratégias que você pode usar para viver uma vida rica e significativa.



Você também pode descobrir mais sobre felicidade e bem-estar em nossos artigos sobre A roda da vida , Construindo Autoconfiança , e Superando a autossabotagem .

Pergunta: Pense nas atividades, relacionamentos e realizações que dão sentido à sua vida. Como você acha que os outros também poderiam encontrar satisfação? Junte-se à discussão abaixo.