A importância da mentalidade

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Por que algumas pessoas parecem brilhar em qualquer esfera em que escolhem se esforçar, e outras não conseguem nem mesmo um vislumbre, apesar do talento óbvio?

Pesquisas mostram que é assim que eles acho sobre sua habilidade que realmente conta.



para que a comunicação seja eficaz:

Muitos daqueles que alcançaram a grandeza, para usar a frase de Shakespeare, trabalharam muito para chegar lá. Muitos foram informados de que eles nunca equivaleriam a nada. Mas eles acreditaram que poderiam alcançar e trabalharam duro para isso.




Mentalidade fixa ou de crescimento?

Existem duas maneiras de ver a inteligência ou habilidade:

  • A habilidade é fixa ou arraigada - em outras palavras, nascemos com um certo nível de habilidade e não podemos mudar isso. Isso é chamado de mentalidade fixa .
  • Podemos desenvolver nossa habilidade por meio de muito trabalho e esforço. Isso é chamado de mentalidade de crescimento .

Essas duas crenças diferentes levam a comportamentos diferentes e também a resultados diferentes. Por exemplo, alunos com código mental construtivo aumentaram suas notas com o tempo. Aqueles que acreditavam que sua inteligência estava arraigada, não; na verdade, suas notas pioraram.



Ter uma mentalidade construtiva (a crença de que você está no controle de suas próprias habilidades e pode aprender e melhorar) é a chave para o sucesso.

Sim, trabalho árduo, esforço e persistência são importantes, mas não tão importantes quanto ter a crença subjacente de que você está no controle de seu próprio destino.

É por isso que você nunca deve elogiar as crianças falando sobre suas habilidades, mas sim descrever o esforço que elas colocaram e o quanto aprenderam e desenvolveram suas habilidades por meio da atividade.



Não diga: “ Bem feito. Você é muito bom em matemática. '
Diga: “ Isso é ótimo. Você se esforçou muito, e veja como você se saiu bem. '

É importante elogiar o processar , não o talento ou habilidade.


Mentalidade na prática

Pessoas com essas duas formas de pensar, na verdade, pensam de maneira diferente e também reagem às informações de maneira diferente.

Em particular, eles respondem de forma diferente às informações sobre desempenho.

  • Em pessoas com um mentalidade fixa , o cérebro fica mais ativo quando recebem informações sobre quão bem eles têm feito , por exemplo, resultados de testes ou notas.
  • Em pessoas com um mentalidade de crescimento , o cérebro fica mais ativo quando lhes é dito o que eles poderiam fazer para melhorar .

É uma abordagem muito diferente: de 'Como eu me saí?' A 'O que posso fazer melhor da próxima vez?'

Um é sobre como eles são percebidos e o outro é sobre como eles podem aprender. Você pode ver qual delas provavelmente levará a melhores resultados no futuro.


Mentalidades em ação: a tartaruga e a lebre


Lembra da história da tartaruga e da lebre?

A lebre estava tão certa de que iria vencer que se sentou e foi dormir durante a corrida.

A tartaruga apenas seguiu em frente e continuou, sempre pensando que tinha uma chance de vencer. Quando a lebre acordou, ele começou a correr o mais rápido que pôde, mas era tarde demais: a tartaruga havia vencido.

A lebre teve um mentalidade fixa . Ele acreditava que sua habilidade inata sempre significaria que ele venceria tudo o que fizesse.

A tartaruga tinha um mentalidade de crescimento . Ele acreditava que precisava trabalhar muito e continuar se quisesse vencer. Ele também não tinha medo do fracasso ou nunca teria concordado em competir com a lebre.



Lidando com contratempos

Essas mentalidades também fazem com que as pessoas lidem com contratempos de maneira diferente.

  • Pessoas com um mentalidade fixa ficam muito desencorajados por contratempos, porque um contratempo enfraquece sua crença em sua capacidade. Eles tendem a se tornar desinteressados ​​e desistir.
  • Pessoas com um mentalidade de crescimento veja um revés como uma oportunidade de aprender. Eles tendem a se esforçar mais para superar o problema.

' No momento em que acreditamos que o sucesso é determinado por um nível de habilidade arraigado, seremos frágeis diante da adversidade '


Josh Waitzkin - Grande mestre de xadrez e artista marcial


Neuroplasticidade:
Você sabia que seu cérebro pode mudar?

A boa notícia é que você posso mude sua mentalidade.

A neurociência mostra que nossos cérebros continuam a se desenvolver e mudar, mesmo quando adultos. Cachorros velhos realmente podem aprender novos truques.

Na verdade, o cérebro é bastante parecido com o plástico e pode ser remodelado com o tempo, formando novas vias neurais. Isso levou os neurocientistas a chamar essa tendência neuroplasticidade.

Essas vias neurais são desenvolvidas fazendo ou pensando coisas específicas. As coisas que fazemos ou dizemos com mais frequência ficam gravadas em nossos cérebros como hábitos. Estes formam 'rotas' definidas em nosso cérebro, que se tornam mais fáceis de usar.

Mas você ainda pode alterá-los. O primeiro passo é perceber que você precisa e, em seguida, treinar seu cérebro na nova habilidade. Pode ajudar pensar sobre este aprendizado como um ciclo, e o ciclo de competência é descrito mais adiante em nossa página O que é Coaching? .

Existem três coisas principais que você pode fazer para desenvolver uma mentalidade construtiva:

  1. Você precisa reconhecer que uma mentalidade construtiva não é apenas boa, mas também apoiado pela ciência . Em outras palavras, você precisa estar comprometido com o desenvolvimento de uma mentalidade construtiva.
  2. Você pode aprender e ensinar outros sobre como desenvolver e melhorar suas habilidades por meio da adoção de uma mentalidade construtiva. Isso o ajudará a assumir o controle de sua vida, o que é extremamente fortalecedor. A pesquisa mostra que as pessoas que se sentem no controle tendem a ter um desempenho melhor. É um ciclo virtuoso.
  3. Ouça sua voz de código mental fixo. Quando você ouve aquela vozinha crítica em sua cabeça dizendo que você não pode fazer algo, responda com uma mentalidade construtiva abordagem e diga que você pode aprender.

Mentalidades na vida

As mentalidades não são importantes apenas para aprender novas habilidades. Eles podem afetar a maneira como pensamos sobre tudo.

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Por exemplo , uma mentalidade construtiva pode ajudá-lo a se recuperar de uma doença, porque você acredita que pode fazer algo a respeito da doença. Eles podem ajudá-lo a ter sucesso no esporte, no trabalho e também podem ajudá-lo a crescer e se desenvolver nos relacionamentos.

Cultivar uma mentalidade construtiva pode ser a coisa mais importante que você já fez para ajudá-lo a alcançar o sucesso.


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