Apresentando hábitos caseiros saudáveis ​​em crianças

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Os hábitos saudáveis ​​constroem lares saudáveis, desde que os hábitos saudáveis ​​não se limitem aos mais velhos, pois as crianças também devem contribuir.

Como pai, é importante que você ajude seu filho a identificar hábitos saudáveis ​​de alimentação, limpeza e atividade física.

Crianças, não só aprendem com o que você ensina como instrutor, mas também entendem bem quando o vêem em ação, realizando suas tarefas diárias.



Você deve sempre encorajar seu filho a ajudar em suas tarefas rotineiras, levando em consideração a idade dele, é claro!

Embora não haja um protocolo fixo para fazer esses pequenos monstros trabalharem e limparem sua bagunça, aqui estão algumas dicas e truques para começar.


Seja um bom modelo

Os pais são os primeiros mentores ou ídolos de qualquer criança. Eles olham para você em cada pequena coisa que você faz, seja comer, limpar ou fazer exercícios físicos.

qual deles deve ser orçado com base em uma aproximação das despesas do mês anterior?

Eles observam suas atividades de perto e tentam imitá-las. Portanto, siga o conselho que você prega. Simultaneamente, motive-os a limpar, pois de outra forma seus filhos podem não gostar desse hábito. Se eles acharem isso chato, sintonize uma de suas músicas favoritas enquanto eles ajudam você no trabalho. Ou apenas ajude-os a usar roupas de verdade e calçados confortáveis, para que saibam que têm trabalho a fazer.

Ensine-os a limpar

Assim como os adultos têm um período de experiência em um emprego, as crianças também precisam de treinamento com limite de tempo quase todos os dias.

Envolva-os nas práticas de limpeza da casa, como lavar roupa, limpar o chão, fazer a cama depois de acordar pela manhã, lavar a louça e, o mais importante, limpar a desordem. Aos poucos, deixe-os fazer essas tarefas independentemente, sob sua supervisão despercebida, e dê um feedback positivo, como e quando necessário.

Seja realista...


Você não pode esperar que seus filhos limpem os carpetes com um aspirador de pó, que tem quase o seu tamanho. Seja prático, tenha os suprimentos e ferramentas certos com você, por exemplo, use panos de microfibra para tirar o pó. Mantenha seus kits de limpeza simples e adequados para crianças.

Gerenciar desordem

A coleção desordenada de coisas é o maior obstáculo ao limpar o ambiente.

A desordem está desordenada e torna a limpeza entediante e confusa para o limpador. Ensine as crianças a gerenciar e eliminar a desordem, ajudando-as a identificar os itens que formam a desordem.

o que é uma visão pessoal?

Faça perguntas como quando foi a última vez que usaram um determinado item? Ou eles vão precisar no futuro?

Suas respostas ajudarão a compreender melhor os itens descartados e descartados, ajudando-os a gerenciar a desordem com eficácia.



Escolha tarefas adequadas

É difícil para você colocar seu filho na limpeza, todos nós sabemos. Mas o que não percebemos é que lhes damos uma fuga fácil, cuidando de tarefas que podem não se adequar à sua idade ou habilidade. Marque quais tarefas uma criança de oito anos é capaz, ou talvez uma criança de cinco anos seja capaz? Por exemplo, crianças de 2 a 3 anos podem ser solicitadas a ajudar a arrumar a cama ou levar a roupa para a lavanderia, enquanto os pré-escolares devem limpar as áreas molhadas com ajuda ou se envolver na limpeza do pó. Da mesma forma, os pré-adolescentes podem ser solicitados a lavar pratos e ajudar a preparar refeições simples. Além disso, como você conhece melhor seu filho, use seu bom senso para decidir no que ele é bom.

Faça um cronograma

Com nossas vidas ficando mais ocupadas a cada dia que passa, torna-se difícil reservar um tempo para limpar. No cenário atual, você tem duas opções:

  1. Para limpar como e quando o tempo permitir e esquecer a rotina de limpeza.
  2. Para criar um cronograma de limpeza da casa e segui-lo religiosamente.

Presumimos que você escolherá a segunda opção (é por isso que você está lendo esta coluna), portanto, você deve estabelecer uma noção clara de com que frequência essas tarefas de limpeza precisam ser feitas.

Distinguir e classificar tarefas diárias e programação semanal de limpeza da casa . Dividir seu trabalho dessa maneira reduzirá o estresse de seus filhos, que de outra forma encarariam isso como um fardo, e ajudará você a manter um lar saudável com eficiência.

Quadro de Avaliação

Agora que a programação está definida, o que vem a seguir é atribuir tarefas e rastrear responsabilidades.

Com as crianças, você deve fazer o seu trabalho da maneira deles. Um gráfico de tarefas é uma maneira simples e divertida de fazer as crianças trabalharem e manter sua casa limpa e organizada. Eles são eficazes no monitoramento de resultados e na distribuição de recompensas.

As crianças também continuam a se motivar por meio deles, à medida que mostram seu desempenho diário ou semanal. A pontuação inspiraria seu filho a chegar ao topo das paradas e seria recompensado por cumprir suas responsabilidades de maneira eficaz e pontual.

Instale temporizadores

Usar um cronômetro funciona bem com as crianças, pois garante que a tarefa de limpeza não durará para sempre.

À medida que o tempo passa, eles ficam motivados para concluir a tarefa a tempo. Também não é aconselhável ficar absorvido em qualquer tarefa sem controlar o tempo. Quando seu filho sabe que precisa trabalhar para manter sua casa limpa por apenas 10-20 minutos por dia, ele o fará mais rápido e com uma abordagem melhor. Além disso, quando você tem várias tarefas a cumprir, os cronômetros ajudam a dedicar uma quantidade adequada de tempo para cada tarefa

o que é uma sugestão para uma interação eficaz

Não dê desculpas

Limpar é algo que as crianças realmente não gostam, acredite em mim!

Eles só assumem essas tarefas porque estão com muito medo de ignorar suas ordens ou porque têm algum motivo egoísta. Quando somos forçados a fazer algo, provavelmente vamos dar desculpas e encontrar uma rota de fuga, e as crianças, sendo muito eficientes nisso, certamente buscarão isenção.

Cabe a você lidar com tais desculpas e fazê-los entender suas responsabilidades. Você também pode ter que considerar seus motivos genuínos às vezes, mas certifique-se de que eles não tornem isso um hábito.




Implemente as ideias deste artigo e, como pais, vejam seus filhos compartilhando a carga e levando uma vida saudável, adotando um cronograma de limpeza rigoroso ao longo de suas vidas.


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