Habilidades de relacionamento pessoal e romântico

Veja também: Inteligencia emocional

A partir do momento em que nascemos, passamos a participar das relações pessoais: com os pais, com os irmãos e com toda a família e amigos. À medida que crescemos, esses relacionamentos se ampliam para incluir relacionamentos românticos e, eventualmente, nossos próprios filhos e uma família ainda mais ampla.

Muitas das habilidades interpessoais mais procuradas se traduzem diretamente em relacionamentos pessoais e românticos. No entanto, é surpreendente como pode ser difícil aplicar o que aprendemos no trabalho ou em outras situações aos nossos relacionamentos mais importantes.

Esta série de páginas, sobre as habilidades de que você precisa nos relacionamentos românticos, tem como objetivo ajudá-lo a fazer isso com mais facilidade.




Para trás e para a frente: o fluxo de aprendizagem

Muitos de nós podem começar a entender sobre a importância das habilidades interpessoais por meio do trabalho, ou mais desenvolvimento pessoal , talvez porque esta seja a primeira vez que somos solicitados a pensar conscientemente sobre essas habilidades.

Isso não significa, entretanto, que já não tenhamos aprendido habilidades interpessoais por muitos anos.

O aprendizado adquirido por meio do trabalho pode ser aplicado em casa e isso pode representar uma grande melhoria em nossos relacionamentos pessoais - mas as habilidades e percepções adquiridas por meio de relacionamentos pessoais também podem ser aplicados no trabalho.

Estudo de caso: casa para o trabalho

Sam havia retornado recentemente ao trabalho após um ano de licença maternidade. Certo dia, conversando com um colega, ela percebeu uma coisa.

' Crianças - bem, pelo menos com menos de dezoito meses, eu acho - não fazem coisas deliberadamente para irritá-los, ”Ela comentou. “ Quer dizer, as coisas dão errado, e eles jogam coisas porque estão zangados, mas não acho que eles estão fazendo isso para deixar você zangado. Eles estão fazendo isso porque estão se zangando. '

A colega dela concordou, embora tendo filhos mais velhos, ressaltou que isso pode não durar para sempre. Sam riu, reconhecendo a verdade nisso. Ela acrescentou, pensativa,

' Acho que me ajudou a responder de forma diferente às pessoas que gerencio, no entanto. Eu costumava ficar zangado quando as coisas davam errado, porque achava que eles deveriam ser capazes de fazer melhor do que isso. Agora eu percebo que todos estão basicamente fazendo o melhor, mas às vezes as coisas não funcionam. Isso me ajuda a ficar um pouco mais calmo ao lidar com problemas. '

Outros também notaram isso. Sam era definitivamente mais tolerante - e um gerente muito melhor - por causa dessa compreensão.

Ou seja, você está aprendendo o tempo todo, por meio de tudo o que acontece. Os insights podem surgir de qualquer situação e ser amplamente aplicáveis. Isso pode parecer um tanto filosófico, mas é importante lembrar.


Habilidades e Situações

Existem algumas situações que surgem apenas por meio de relacionamentos pessoais e românticos, como planejar seu casamento ou encontrar seus futuros parentes por afinidade pela primeira vez.

Essas situações podem ser diferentes de todas as que você já encontrou, mas você deve ser capaz de administrá-las com boas habilidades pessoais e interpessoais, talvez com alguns ajustes para as circunstâncias.

Existem também algumas habilidades que são mais úteis do que outras em um relacionamento. Você pode tê-los adquirido fora do relacionamento, mas pode aprimorá-los e usá-los dentro dele, e também melhorá-los para um uso mais amplo.

Nossas páginas sobre habilidades de relacionamento amoroso, portanto, adotam duas abordagens:

  • Para discutir situações particulares relacionadas com relacionamentos e as habilidades de que você precisa para gerenciá-los com eficácia; e
  • Para mostrar a você como aplicar habilidades específicas aos relacionamentos românticos , particularmente habilidades interpessoais ou gerenciais comuns que você já pode ter ou compreender.

1. Situações e relacionamentos

Pode ser mais fácil pensar nas situações que você pode encontrar por meio de relacionamentos, seguindo o curso de um relacionamento. Nosso conjunto de páginas cobrindo essas questões, portanto, começa com o início de um relacionamento.

Namoro e relacionamento inicial

O primeiro estágio de um relacionamento provavelmente será uma série de encontros. Quer você seja a favor da exclusividade desde o primeiro encontro ou acredite em namorar muitas pessoas sem se comprometer, aplicativos namoro provavelmente fará parte da sua vida.

As regras de namoro mudaram com o tempo e continuarão a mudar. Parece provável, entretanto, que ser educado e respeitoso com seu par continuará sendo importante. Isso determina como você se comporta, desde a aceitação de um 'obrigado, mas não, obrigado' até a obrigação de cancelar se você não estiver presente.

o que é pensamento criativo e por que é importante

Além da etiqueta do namoro, começar um relacionamento pode ser repleto de problemas. Você sai em um encontro? Você simplesmente começa a ‘sair’ por acordo mútuo? Nossa página em Iniciando um relacionamento sugere algumas maneiras de fazer a bola rolar e também como se comportar no início de um relacionamento.

Conhecendo você ...

À medida que seu relacionamento se desenvolve, novas situações e desafios vão se abrindo.

Por exemplo, você começará a ter que navegar pelos relacionamentos familiares de seu parceiro, bem como os seus, especialmente se seu relacionamento parece se tornar longo. Desde conhecer a família do seu parceiro - e apresentar seu parceiro à sua família - até o desenvolvimento de estratégias para gerenciar familiares difíceis a longo prazo, nossa página no Gerenciando relacionamentos familiares mais amplos irá fornecer algumas dicas úteis.

O fim ou o começo

Infelizmente, nem todos os relacionamentos terminam bem e separando é difícil. Nossa página sobre isso foi projetada para ajudá-lo a passar por um processo difícil tão facilmente quanto possível. Ele oferece algumas idéias úteis sobre o manuseio prático, como quando e como ter uma conversa e o que pensar ao tomar uma decisão.

Alguns relacionamentos, no entanto, seguem com mais segurança. Pode chegar um estágio em que vocês desejam fazer um compromisso formal um com o outro por meio do casamento. Nossa página em Planejando Seu Casamento descreve algumas das habilidades que você pode achar úteis neste processo.

2. Habilidades para relacionamentos

Muitas das habilidades que são particularmente úteis nos relacionamentos são interpessoais, mas estão particularmente relacionadas à comunicação. Existem maneiras e maneiras de dizer as coisas, e algumas são muito mais aceitáveis ​​do que outras. Isso é importante no trabalho, mas é ainda mais importante em casa, quando nossos laços pessoais significam que uma palavra casualmente indelicada pode realmente machucar, e uma ferida pode inflamar por um longo tempo.

Conversas e feedback

Nossa página em Dar feedback ao seu parceiro aplica as regras importantes de dar feedback aos relacionamentos pessoais. Explica a importância de escolher o momento e de colocar as palavras da maneira certa.

A frase ' Não é você, sou eu' assume um significado totalmente novo quando você entende que o feedback deve sempre ser dado em termos de o efeito que o comportamento de alguém teve sobre você .

Por melhores que sejam suas habilidades de feedback, você também pode precisar ter algumas conversas difíceis em qualquer relacionamento. Comunicar-se bem e abertamente é a marca registrada de um bom relacionamento, mas ainda existem conversas que são mais desafiadoras do que outras, geralmente por causa das consequências. Nossa página em Tendo conversas difíceis irá ajudá-lo a navegar por eles com mais segurança.

Para ajudá-lo a navegar em conversas difíceis com mais sucesso, pode ser necessário desenvolver seu assertividade nos relacionamentos . Criar um relacionamento de igual para igual leva tempo e esforço, e um tratamento assertivo pode ser necessário para garantir que vocês sejam capazes de se sentirem ouvidos e aceitos.

Decisões, negociação e conflito

Algumas das conversas mais desafiadoras com seu parceiro podem, ao contrário do que é intuitivo, não ser sobre se você deve se casar ou ter filhos. Em vez disso, podem ser simplesmente sobre pequenas decisões que você precisa tomar, nas quais seus pontos de vista acabem sendo diametralmente opostos.

Aprender a tomar decisões juntos é difícil quando você sempre fez as suas. Nossa página em Tomando decisões em conjunto descreve algumas maneiras pelas quais você pode fazer isso, incluindo alguns processos que você pode tentar se estiver realmente lutando.

Em que ponto a tomada de decisão se transforma em negociação? Esse é definitivamente um ponto discutível, porque o que uma pessoa vê como um processo conjunto, a outra pode ver como um esforço para persuadir ou uma negociação desafiadora.

Felizmente, os princípios por trás dos dois são os mesmos: você precisa lembrar que tem um relacionamento de longo prazo e que não pode, portanto, agir como um vendedor de carros usados.

O relacionamento em si é (ou provavelmente deveria ser) mais importante do que qualquer decisão ou desacordo.

Isso, por sua vez, significa que negociar ou irritar para que você ganhe e seu parceiro perca provavelmente não será uma estratégia bem-sucedida de longo prazo. Em vez disso, você precisa pensar em termos de resultados em que todos ganham, em que trabalham juntos para criar algo que não seja apenas um compromisso, mas que seja realmente melhor do que qualquer um de vocês teria alcançado sozinho. Nossa página em Negociação e Persuasão em Relacionamentos explica mais.

Às vezes, o desacordo pode ser mais difícil de resolver e pode se tornar mais um conflito. Nossa página em Gerenciando Conflitos em Relacionamentos explica as estratégias que você pode usar para resolver conflitos e, particularmente, as habilidades necessárias para avançar em direção à colaboração ou uma solução ganha-ganha.




A importância das habilidades pessoais

Essas habilidades interpessoais são importantes para ajudá-lo a navegar em um relacionamento. Também é verdade, no entanto, que suas habilidades e qualidades pessoais são igualmente importantes.

A maneira como você se sente a respeito de si mesmo afeta a maneira como trata os outros e espera ser tratado. Sua 'bússola moral pessoal ' é particularmente importante para determinar o que você acha que é importante, e esses valores provavelmente são ainda mais fundamentais nos relacionamentos românticos do que no trabalho.

o que significa mais em matemática

Você pode gostar de ler nossa página em Viver bem, viver com ética para saber mais sobre como você pode desenvolver as 'virtudes' que o ajudarão a viver uma vida boa dentro e além dos relacionamentos com outras pessoas. Essas habilidades pessoais podem parecer antiquadas, mas provavelmente serão a base de uma vida bem vivida, seja sozinho ou em parceria com outra pessoa.


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Navegando em aplicativos de namoro
Gerenciando o Auto-Diálogo