Habilidades Pessoais

Compaixão

Saiba mais sobre a virtude da compaixão, a simpatia pela dor dos outros que nos leva a fazer algo para ajudá-los.

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Evitando Burnout

Descrição: Saiba mais sobre o esgotamento, ou a sensação de exaustão e desamparo prolongada que vem do estresse, e como evitá-lo.

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Habilidades de gestão de carreira

Hoje em dia, esperamos administrar nossas próprias carreiras, ao invés de ter um emprego vitalício. Aprenda a planejar e desenvolver suas habilidades para criar uma carreira gratificante.

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Desenvolvimento Profissional Contínuo (CPD)

Aprenda sobre o significado do desenvolvimento profissional contínuo (DPC) e por que ele é importante em todas as carreiras

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Construindo confiança

Técnicas simples e eficazes e conselhos sobre como aumentar sua autoconfiança. Comunique-se melhor e seja mais assertivo - aumente sua confiança.

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Coragem | Sendo corajoso

Aprenda como você também pode 'sentir o medo, mas faça-o mesmo assim' e também como evitar os perigos do excesso de confiança.

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Habilidades de pensamento criativo

O pensamento criativo é o processo de olhar para questões ou problemas de uma maneira nova e muitas vezes não ortodoxa, para fornecer novas soluções. Aprenda mais sobre esta habilidade essencial.

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Lidando com a Agressão

Aprenda a lidar com a agressão de outras pessoas por meio do uso de linguagem verbal e não verbal e de fortes habilidades de comunicação.

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Técnicas de pensamento criativo

Aprenda sobre algumas das ferramentas e técnicas que você pode usar para pensar de forma mais criativa e ajudar a resolver problemas comerciais, sociais e pessoais.

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Lidando com o Fracasso

Todo mundo falha de vez em quando, mas para algumas pessoas, o fracasso não é um desastre. Aprenda como transformar o fracasso em uma experiência mais positiva, apoiando o desenvolvimento pessoal.

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O que é depressão?

Aprenda sobre o que é depressão e como distinguir a depressão clínica de períodos mais usuais de mau humor ou estresse, e também como tratar a depressão.

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Organizando seus espaços de convivência

Descubra os benefícios de aliviar o estresse de organizar sua casa, aprenda como eliminar itens de valor sentimental e superar a procrastinação.

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Organizando sua mente e sua vida

Aprenda a identificar a desordem mental indesejada. Descubra técnicas para limpar sua mente e se concentrar no que realmente importa.

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Tratamentos para depressão

A depressão é tratável e curável. Os tratamentos para a depressão incluem terapias de fala, medicamentos prescritos (antidepressivos) e tratamentos alternativos.

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Manter um diário ou diário

Manter um diário pode parecer antiquado, mas também pode ser uma maneira totalmente moderna de controlar seus pensamentos e ideias.

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Desenvolvendo um senso de humor

Aprenda o que significa ter um 'bom' senso de humor e como o contexto é importante para saber se uma piada é divertida ou ofensiva.

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Tipos de depressão

Aprenda sobre as muitas maneiras diferentes em que a depressão pode ser categorizada, refletindo as diversas razões para ela e a variedade de pessoas afetadas.

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Consumo Ético

Saiba mais sobre consumo ético, incluindo produção ética e consumo justo, e o que você pode fazer para melhorar seu consumo pessoal.

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A Importância do Exercício

Todo mundo sabe que o exercício, ficar em forma e ficar em forma é importante. A página explica os benefícios para seu corpo e mente.

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Consumo Ético de Alimentos

Aprenda sobre o delicado equilíbrio envolvido em fazer as escolhas 'certas' sobre o que você come para garantir que sua dieta seja sustentável.

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