Repensando a definição de metas - #MTtalk Roundup

definição de metas

Certa manhã, na semana passada, sentei-me em casa tomando café em vez de sair para o que chamo de 'corrida do nascer do sol'. Eu saboreei cada garfada, em busca de qualquer gratidão e positividade que pudesse encontrar.

Eu estava lutando para perceber que toda a minha confiança de que havia aprendido as lições de 2020 havia desaparecido - junto com qualquer confiança de que minhas metas para 2021 agora eram de alguma forma relevantes.

Eu estava tentando juntar os cacos depois de mais um golpe de martelo dessa pandemia implacável.



Há apenas algumas semanas, descrevi o dor de uma separação forçada de seis meses do meu marido, depois a alegria do nosso reencontro e os nossos planos de festejar com um feriado de sonho para substituir o que tínhamos que cancelar.

Definição de metas no bloqueio

Mas o Coronavirus não acabou conosco. No momento em que estava me parabenizando pela maneira como havia lidado com nossa situação e vida no confinamento na África do Sul, o vírus me respondeu - com força.

Meu marido havia voltado a trabalhar na África Ocidental e, dias antes de voltar para casa, ficamos sabendo que um aumento de casos COVID havia fechado as fronteiras mais uma vez. Nossos planos estavam em frangalhos, nossas férias, mais uma vez, apenas uma miragem.

Estabeleci metas, planejei o trabalho e comecei 2021 com uma folha em branco e grandes ideias. Mas alguém deve ter clicado no botão “repetir 2020”. Eu, que havia superado eventos semelhantes com tanta força no ano passado, desmoronei espetacularmente. Chorei. Horas e horas de 'choro feio' no fundo do coração.

Mas, sentando-me com meu café, percebi que havia definido metas para 2021 com uma mentalidade de 2020. Na verdade, preciso de diferentes tipos de metas para refletir a provável imprevisibilidade contínua de 2021. Preciso ser adaptável.

Normalmente sou muito flexível em minha vida e trabalho, mas isso nunca se refletiu em meus objetivos. Agora, minha primeira meta para 2021 é: “Seja flexível em tudo, o tempo todo. A rigidez me fará quebrar. A flexibilidade vai me ajudar a dobrar e me adaptar ”.

Uma nova abordagem para 2021

Meus objetivos tradicionais - todos centrados em carreira, aprendizado e finanças - agora incluem mais objetivos pessoais e mais aprendizado. Os chamados “Big Hairy Audacious Goals” foram substituídos por ações pequenas, consistentes, mas ainda assim poderosas.

E não sou o único a reavaliar a forma como abordo o estabelecimento de metas para 2021. Pesquisas conduzidas pela empresa controladora da Mind Tools, Emerald Works, mostram um grande aumento no número de pessoas que definem metas para 2021.

Nahdia Khan é Chefe da Comunidade de Aprendizagem e Voz do Cliente da Emerald Works, e ela foi minha coapresentadora do bate-papo #MTtalk no Twitter de sexta-feira .

por que estudar motivação é difícil?

Nahdia disse: “Na calmaria pós-natal, é normal avaliar seus objetivos pessoais e profissionais para o próximo ano.

“E enquanto nos despedimos de um 2020 tumultuado e esperamos 12 meses mais estáveis, as pessoas estão lenta mas seguramente começando a exercer um controle mais cuidadoso sobre aspectos de suas vidas.

“Antes da pandemia, 52 por cento (dos entrevistados) se descreviam como tendo objetivos pessoais e um plano de desenvolvimento. Mas durante o COVID, isso aumentou para surpreendentes 75 por cento. (1)

O estabelecimento de metas profissionais é mais fácil?

“Todos nós tivemos muito mais tempo para refletir sobre onde nossas prioridades estavam no passado e onde deveriam estar.”

Para mim, minhas prioridades são passar um tempo de qualidade com as pessoas que amo e de quem gosto. Quando for seguro fazer isso, visitarei meus pais. Não meio trabalhando e meio visitando - quero estar com eles e estar totalmente presente.

Da mesma forma, quando meu marido estiver em casa novamente, terei limites claros em torno do trabalho para que eu não 'meio que' com ele enquanto trabalho desconexa e me sinto frustrada por ambos.

Vou relaxar mais, passar um tempo na natureza, rir mais, fazer exercícios regularmente e manter um peso saudável.

Mas a pesquisa de Nahdia mostra que, em geral, não somos bons em priorizar metas genuinamente 'pessoais'. Apenas 11% das pessoas pesquisadas estabeleceram metas pessoais desde o início do COVID, em comparação com os ainda modestos 13% antes da pandemia.

Nahdia disse: “As metas profissionais são mais fáceis de definir e cumprir do que as pessoais? Afinal, as aspirações em nossas carreiras muitas vezes são construídas sobre as bases pré-existentes de nossas empresas e, portanto, nos fornecem uma estrutura pronta em torno da qual podemos organizar e organizar nossas ambições.

“Quando se trata de nossas vidas pessoais, os objetivos são mais difíceis de definir, até porque são altamente específicos para nós como indivíduos: os projetos sobre a melhor forma de alcançá-los estão muito menos disponíveis.”

Outro fator importante explorado por Nahdia e sua equipe foi o impacto psicológico da pandemia e outros fatores de estresse. Metas pessoais para 2021 são consideradas quase um luxo.

Nahdia disse: “Para grande parte da população, 2020 foi uma questão de sobrevivência, não de prosperidade. Muitos de nós nos sentimos afortunados e privilegiados por permanecer no emprego, e a segurança psicológica fornecida por uma fonte de renda estável e confiável é difícil de exagerar. ”

Repensando o estabelecimento de metas: o que é realmente importante?

Durante nosso bate-papo #MTtalk no Twitter, Nahdia e eu orientamos a discussão sobre como redefinir nossa definição de metas.

Aqui estão as perguntas que fizemos e uma seleção de respostas instigantes dos participantes do chat:

T1. Qual é o ponto de estabelecer metas com tanta incerteza ao redor?

AnuMeera2024 objetivos trazem a estrutura necessária onde nada é certo. Tanto mais importante quanto dá um plano ou a sensação de trabalhar em direção a uma meta, não importa o quão pequena ela seja. Isso ajuda a reduzir a ansiedade de incerteza ou sensação de perda.

@SocialSMktg Ter algo em que se concentrar dá uma sensação de estabilidade. Nós nos concentramos no objetivo, mudamos nossas táticas. As táticas não mudam o objetivo.

RossGarnerEW As metas permitem que outras pessoas saibam no que estamos trabalhando também. Eles podem nos proteger de ficarmos sobrecarregados com novos pedidos.

2º trimestre. Como os eventos de 2020 influenciaram seu pensamento sobre o estabelecimento de metas?

@comhunicate Agora planejo o que posso controlar e tenho um horizonte de eventos muito flexível no futuro.

@Mushcado 2020 (e agora) não mudou em nada a forma como vejo as metas. Se eles precisarem mudar, mude-os.

3º trimestre. O que você está fazendo de diferente em relação ao processo de definição de metas para 2021?

@CoachHollyW Estou intencionalmente estabelecendo pequenas vitórias no início do ano, para que eu possa me manter motivado, engajado e continuar a ganhar impulso para as metas maiores que estabeleci para o final de 2021.

@Mphete_Kwetli A colaboração é a chave para vencer. Planeje com antecedência e reflita sobre as mudanças e aproveite as chances / oportunidades para inspirar outras pessoas.

Q4. Você já olhou para trás para as metas anteriores ao definir metas para o futuro? Porque?

Dados coletados por @EW_Research destaca que os alunos estavam olhando para metas passadas ao definir metas futuras. Isso aumentou enormemente: 59 por cento pré-COVID para 86 por cento durante o COVID.

@Midgie_MT Sim, olho para trás para me ajudar a ajustar minhas metas atuais. Eu apontei muito alto ou muito baixo? Eu abordei muitos objetivos grandes ou preciso me concentrar em menos objetivos grandes?

@J_Stephens_CPA sim. Se você não sabe de onde veio, você não se conhece bem. Veja o que o fez lutar contra uma meta que talvez não tenha alcançado. Se estiver sob seu controle, ajuste. Se não, considere isso em seu plano.

Q5. O que o impede de estabelecer metas, e o que você poderia fazer para superar isso?

@NgukaOduor Nunca defini metas antes, pois não me amava o suficiente. Além disso, tudo parecia tão rebuscado, já que ninguém na minha família tinha feito isso antes. Agora eu aprendo e quero aprender com aqueles que alcançaram seus objetivos. Tudo é possível.

@ lg217 Os principais motivos pelos quais as metas são interrompidas é a falta de organização, estresse ou não trabalhar com todo o seu potencial. A melhor maneira de impedir isso é elaborando um plano de jogo para cumprir seus objetivos e segui-lo.

Q6. Como você pode definir metas relacionadas a coisas intangíveis, como alegria, felicidade ou paz?

@ZalkaB Pense em sua vida e identifique as áreas em que gostaria de fazer mais, o que te faz feliz, onde gostaria de experimentar mais paz. Em seguida, observe as pequenas ações que você pode aplicar para mudar o que está perdendo. Pequenas mudanças podem fazer grandes diferenças.

@MapDorcas É complicado, pois as coisas intangíveis estão sujeitas à percepção individual. Eu acho que realmente aproveitando os meios e os fins? Não sendo muito prescritivo?

Q7. Quanto do seu estabelecimento de metas pessoais se refere ao aprendizado e ao desenvolvimento?

@llake De imediato, eu diria que é um fio de 100 por cento de cada meta. A vida é aprender e o crescimento que isso traz.

@MicheleDD_MT Sou um aprendiz ávido, portanto, muitos dos meus objetivos pessoais se concentram no aprendizado e no desenvolvimento: aprender a rolar um caiaque, experimentar um novo hobby ou desenvolver uma nova habilidade. É tudo aprendizado.

Q8. O que você gostaria de seu gerente para apoiá-lo na definição de seus objetivos? Quão crítico é o feedback deles?

@MarkC_Avgi O feedback dos gerentes sempre foi benéfico, mas ainda mais agora, quando muitos estão trabalhando remotamente, tanto da perspectiva do indivíduo quanto de seu gerente. A perda do contato pessoal teve um impacto significativo no moral e na saúde mental.

@carriemaslen Os planos de desenvolvimento devem ser propriedade do funcionário e apoiados pelo gerente. Muitas ideias sem custo: sombreamento, leitura, podcasts etc.

Q9. Como você mudou a forma como definiu as metas de sua equipe para 2021?

@NahdiaKhan O apoio aos gerentes para que possam apoiar suas equipes será de vital importância.

@Yolande_MT Acho que as pessoas perceberam o valor de gerenciar de acordo com a produção e os valores, ao invés de horas. Esperançosamente, eles ajustaram seus objetivos de acordo.

Q10. Que apoio ou responsabilidade você colocará em prática para ajudá-los a progredir em seus objetivos?

@JKatzaman Pense em metas como criação de conteúdo onde todos nós precisamos de editores. Os objetivos mais fortes refletirão a análise de um parceiro e treinador de confiança, que pode sugerir preencher os pontos fracos e evitar que você exagere e se frustre.

@ColfaxInsurance Eu ouvi de alguém no ano passado que eles têm uma 'parede de responsabilidade', onde eles postam notas dizendo o que eles fizeram para alcançar uma meta específica a cada dia / semana / mês / etc e, em seguida, eles falam sobre esses marcos em reuniões de equipe AMAR isto!

Chegando

Nas últimas semanas, exploramos e discutimos o autocuidado, as lições que aprendemos e repensamos nosso estabelecimento de metas. Em nosso próximo bate-papo #MTtalk da série “Reflect, Recover & Reset”, falaremos sobre como construir nossos músculos mentais, com o anfitrião convidado, Dra. Supriya Dhongde . Em nossa enquete desta semana, gostaríamos de saber o que mais o ajudou a se tornar mentalmente mais forte. Para ver a enquete e votar, clique em aqui .

Recursos Úteis

Enquanto isso, aqui estão alguns recursos para ajudá-lo a repensar seus objetivos e se adaptar para alcançá-los. (Você precisa ser um membro do Clube ou licenciado Corporativo para acessá-los em sua totalidade.)

Superando o medo do fracasso

8 maneiras de priorizar seu desenvolvimento profissional

Construindo confiança em outras pessoas

Ajudando as pessoas a assumir responsabilidades

Motivando-se

Quebrando Maus Hábitos

Auto-sabotagem

Desenvolvendo Responsabilidade Pessoal

Gerenciando seus limites

Encontrando o equilíbrio certo entre trabalho e vida pessoal

quantos lados um pentegon tem

(1) Dados retirados de: o Learning Health Check com um tamanho de amostra de n = 1123 líderes de aprendizagem e o Learner Intelligence com um tamanho de amostra de n = 5644 (Pré-COVID), e n = 1036 funcionários (durante o COVID).