Manter-se motivado ao estudar

Veja também: Auto-motivação

Algumas pessoas dizem que a etapa mais difícil do estudo é começar. Depois de dar o primeiro passo, o resto é fácil, eles sugerem.

Outras pessoas, no entanto, acham difícil se manter motivadas enquanto estudam, especialmente quando o fim parece muito distante.

Essa situação surge, por exemplo, quando você está revisando para exames que ainda faltam alguns meses. Também pode ser difícil manter a motivação com um trabalho longo ou extenso, como uma dissertação ou dissertação extensa, ou mesmo uma qualificação profissional.



Esta página fornece alguns conselhos para ajudá-lo a permanecer motivado enquanto estuda e também pode ser usada pelos pais para ajudar a motivar os jovens e as crianças que estudam para os exames.

Uma estratégia para você

Não existe uma estratégia única que funcione para todos no apoio à motivação contínua.

No entanto, existem muitas opções que você pode experimentar para ver se funcionam para você. Em caso afirmativo, você deve incorporá-los em sua estratégia contínua. Se não, coloque-os de lado e tente outra coisa.

O importante é se sua estratégia o mantém motivado, e não se outras pessoas concordam com você.


Portanto, aqui estão nossas dicas para se manter motivado.

1. Divida a tarefa em pedaços gerenciáveis

Uma grande tarefa, como escrever uma dissertação ou revisar por um longo período, pode ser desmotivadora porque parece tão grande.

qual das afirmações a seguir é verdadeira em relação à paráfrase e reflexão

Dividir a tarefa em partes gerenciáveis ​​pode, portanto, ajudar a torná-la menos assustadora.

Por exemplo, se você está realizando uma pesquisa que leva a uma dissertação, pode definir um período de tempo para fazer sua revisão da literatura. Depois disso, você planejaria desenvolver uma proposta para seus métodos de pesquisa dentro de um determinado período e, em seguida, faria a pesquisa. Conforme você começa a reunir seus resultados, pode perceber que precisa fazer mais pesquisas, de modo que essa parte seja iterativa. O objetivo é ter seções e tarefas claras para fazer, para torná-lo mais simples.

Você pode encontrar nossas páginas em Planejamento de Projeto e Gerenciamento de projetos útil aqui.

2. Mantenha seu objetivo final em mente, mas também use objetivos provisórios no caminho

Uma das melhores maneiras de se manter motivado é, em primeiro lugar, lembrar por que você está estudando.

' Obtendo bons resultados de exames 'Não é necessariamente muito motivador. Em vez disso, você precisa olhar além disso para ver o que os resultados do exame lhe trarão, seja uma vaga na escola ou universidade escolhida, ou um novo emprego. Quanto mais detalhes você puder fornecer para sua meta, mais fácil será mantê-la em mente.

No entanto, mesmo uma meta final pode não ser suficiente para mantê-lo em movimento, especialmente por um longo período.

Um sistema de metas provisórias e recompensas adequadas também pode ser necessário. É provável que isso seja particularmente verdadeiro para crianças e jovens que estão começando um longo período de estudo pela primeira vez e que podem ter mais dificuldade em ver o ponto final, mas também se aplica a outros. Você precisará descobrir se fica melhor com uma pequena recompensa diariamente, ou após cada tarefa, ou com uma recompensa bem maior guardada para a semana ou mês.

Recompensas adequadas incluem folga, guloseimas e visitas, mas devem ser as coisas que você realmente deseja, para mantê-lo motivado. Defina um orçamento com antecedência, se necessário.

Para saber mais sobre isso, veja nossa página em Definição de metas pessoais .

3. Entre em uma rotina de estudo

Em geral, é mais fácil se manter motivado se os estudos se tornarem parte da sua vida cotidiana e da sua rotina.

Por exemplo, você pode escolher se levantar uma hora mais cedo e passar essa hora estudando todos os dias, ou trabalhar todas as noites, ou talvez estudar um dia por semana. Dessa forma, é mais fácil evitar se distrair durante o tempo de estudo, porque você sabe que ele é reservado para um propósito. Seus amigos e familiares também saberão quando seu horário de estudo acontecerá e, com sorte, evitarão você nessa ocasião.

Você também deve garantir que, ao iniciar seu período de estudos, você minimize as distrações. Por exemplo, guarde ou desligue o telefone para não ficar tentado a verificar.

Para saber mais sobre isso, consulte nossas páginas em Gerenciamento de tempo e Minimizando distrações .

4. Experimente diferentes abordagens de estudo

Especialmente quando você começar a estudar, você não saberá necessariamente o que funciona para você.

Portanto, vale a pena tentar abordagens diferentes, para ver qual você acha mais produtiva.

Também vale a pena variar seus estudos para mantê-lo interessado. Em alguns dias, você pode querer examinar um assunto e tentar outro em um dia diferente. Também pode ser útil variar seu estilo de trabalho. Você pode, por exemplo, tentar trabalhar em lugares diferentes e variando se você trabalha sozinho ou com amigos.

Você também pode experimentar diferentes tipos de atividades. As opções incluem ler suas anotações, escrever um mapa mental ou desenhar imagens, inventar canções ou poemas para ajudá-lo a se lembrar de fatos, fazer perguntas práticas ou mesmo ensinar algo para seus amigos e fazer com que eles lhe ensinem algo que você acha difícil. Reunir-se em grupo para compartilhar e discutir as respostas do exame preparadas por cada pessoa pode fornecer uma crítica útil de sua própria resposta e também ajudá-lo a pensar em outras idéias.

Tudo isso ajuda a mantê-lo interessado e motivado, e evita que você fique entediado.

Essa necessidade de variedade é outra razão para dividir seu estudo em tarefas, de modo que você possa começar um novo se achar que uma é especialmente difícil de administrar.

Para obter mais ideias de diferentes maneiras de estudar, experimente nosso Principais dicas para estudar , e nossa página em Aprendendo estilos .

5. Não deixe que seus estudos controlem sua vida

Quando você inicia um longo curso de estudo, seja um curso de graduação ou um período de estudo para exames profissionais, pode parecer que é muito importante. Isso é especialmente verdadeiro quando os exames se aproximam.

No entanto, é importante não permitir que o estudo assuma o controle da sua vida.

Especialmente quando você vai estudar por alguns meses, ou mesmo anos, você precisa se certificar de que você tem tempo para a família, amigos e exercícios, para mantê-lo com uma sensação de saúde física e mental.

Para saber mais sobre isso, consulte nossas páginas em Habilidades pessoais para mente e corpo .

Não existe um 'tamanho único'

Há muitas pessoas para lhe dizer que têm a resposta para se manter motivado enquanto estudam. Eles podem ter a resposta para eles , mas só você pode descobrir a resposta para você.

Esta página pode, entretanto, fornecer algumas idéias para ajudá-lo a elaborar uma estratégia que funcionará para você. Você também pode encontrar nosso questionário rápido, Você é auto-motivado? útil.


Continua a:
Habilidades de Estudo
Escrevendo uma dissertação