Desbloqueie seus sonhos

Gabriele-Oettingen_200x250Sempre admirei o trabalho do psicólogo positivo Martin Seligman. Suas técnicas eficazes são amplamente utilizadas por indivíduos e organizações, e gosto particularmente de seu trabalho em otimismo .

trabalhando e estudando ao mesmo tempo

Fiquei, portanto, intrigado em descobrir uma nova visão do pensamento positivo por Gabriele Oettingen, um dos ex-colegas de Seligman na Universidade da Pensilvânia.

Agora um professor de psicologia da Universidade de Nova York e da Universidade de Hamburgo, a pesquisa de Oettingen mostrou que sonhar apenas sobre a realização de seus desejos tem mais probabilidade de impedi-lo do que ajudá-lo a realizar seu desejo.



De acordo com Oettingen, precisamos mais do que apenas o sonho; precisamos de “contraste mental”, o que significa visualizar os obstáculos que se interpõem no caminho para alcançá-lo. Identificar os obstáculos, diz ela, nos ajuda a encontrar uma maneira de superá-los.

Em seu novo livro, “ Repensando o pensamento positivo , ”Ela oferece um processo de quatro etapas chamado WOOP, que significa Desejo, Resultado, Obstáculo e Plano. Neste clipe de nossa Entrevista com Especialista com Oettingen, ela explica como funciona.

https://www.mindtools.com/blog/wp-content/uploads/2014/10/Blogaudio_GabrieleOettingen.mp3

Ouça a entrevista completa ¦ Instalar Flash Player .

Pergunta: Como você começa a realizar seus sonhos e até onde o pensamento positivo o leva nessa jornada? Deixe-nos saber abaixo!