O que é Life Coaching?

Veja também: O que é Coaching?

O coaching de vida é uma abordagem amplamente mal compreendida.

Por alguns considerada uma forma moderna de aconselhamento, por outros uma tia de agonia cara e por muitos um bi-produto da atitude americana em perseguir o sonho proverbial. A verdade não poderia ser mais diferente.



O coaching de vida tornou-se uma forma de enorme sucesso de terapia da fala, na medida em que ajudou a mudar a vida das pessoas.



Um coach de vida é alguém que busca capacitar os outros, ajudando-os a estabelecer, cumprir e superar metas tanto pessoais quanto profissionais.


Um aspecto fundamental do Life Coaching é a confiança

Freqüentemente, as pessoas que usam um coach de vida não têm autoconfiança e se encontram em uma rotina ou rotina que carece de prazer ou emoção.



Seu valor próprio é baixo ou o desafio que enfrentam é muito alto. Um coach de vida busca essencialmente reinstalar a confiança vacilante de um indivíduo e garantir que eles tenham dentro de si mesmos para viver de acordo com seu potencial.

Três palavras podem ser usadas para descrever o que um coach de vida faz:

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  • Orientação
  • Fortalecimento e
  • Melhoria

Orientação é o coach de vida que fornece as ferramentas e o suporte para que alguém amplie sua perspectiva e abra sua mente, permitindo-lhe alcançar seus objetivos.



Fortalecimento é, em grande parte, responsabilidade do indivíduo perceber seu próprio valor e autoconfiança que, por uma razão ou outra, diminuiu.

E melhoria no sentido de que um indivíduo irá de onde está para onde deseja estar, de fato alcançando seu objetivo.

Saiba mais em nossas páginas: Construindo confiança , Auto estima e Empoderamento Pessoal .

Life Coaching pode ajudar

O coaching de vida pode ajudar com virtualmente qualquer aspecto da vida de alguém , seja na vida pessoal ou profissional.

Contratar um treinador de vida para problemas pessoais tornou-se um enorme mercado e continua a crescer.

Na maioria das vezes, os serviços de um coach de vida são necessários para o coaching familiar ou ajuda em um relacionamento. Com mais de um terço de todos os casamentos no Reino Unido terminando em divórcio, mais e mais pessoas estão se voltando para um coach de vida na tentativa de salvar seu relacionamento.

O estresse do trabalho, juntamente com as preocupações financeiras, significam que os jovens casais têm menos tempo um para o outro e isso tem um grande impacto na vida familiar e, por sua vez, causa tensão no relacionamento.

Como resultado, a demanda por coaching de relacionamento aumentou exponencialmente na última década.

Existem muitas outras razões pelas quais as pessoas procuram os serviços de um coach de vida para empreendimentos pessoais.

Isso pode variar desde a falta de motivação para praticar exercícios, ajuda para começar um novo hobby ou até mesmo para melhorar um hobby existente, e ter alguém para consultar antes de tirar um ano sabático ou um ano no exterior.


Coaching de Negócios

O coaching de vida tem ajudado as pessoas em suas vidas profissionais por um longo tempo, desde a década de 1980.

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O coaching de negócios pode apoiar as pessoas em todas as linhas de trabalho. Seja coaching executivo para gerentes seniores, entrevista de coaching para quem procura emprego ou coaching de start-up de negócios para os empreendedores, todos provaram ser extremamente bem-sucedidos no cumprimento do objetivo de um indivíduo.

O coaching também ajuda a motivar a força de trabalho ou ajudar alguém a encontrar um equilíbrio trabalho / vida que por uma razão ou outra foi perdida.

É claro que as pessoas ficarão céticas quanto a, em primeiro lugar, recorrer a um coach de vida e, em segundo lugar, abrir-se para alguém em um ambiente íntimo.

No entanto, o sucesso de um coach de vida depende muito do indivíduo e de seu desejo de mudança.

Um coach de vida não é um fazedor de milagres, assim como um conselheiro não. Mas, em vez de ficar pensando no passado e sondando o que aconteceu antes, um coach de vida tem uma visão mais positiva e se concentrará no futuro e incentivará desenvolvimento pessoal .

As sessões de coaching de vida são mais comumente conduzidas face a face, no entanto, sabe-se que acontecem por telefone ou mesmo por meio de serviços de chat de vídeo como o Skype.




Coaching de vida: o que esperar

  • A primeira sessão de coaching de vida buscará obter uma perspectiva geral da vida de alguém, antes de identificar em qual área eles procuram melhorar ou com a qual estão insatisfeitos.

  • O coach de vida e o cliente concordarão com as metas que durante as sessões serão divididas em objetivos mais alcançáveis.

  • Cabe então ao indivíduo seguir em frente com as técnicas que lhe foram ensinadas e trabalhar o que foi combinado.

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Conforme mencionado anteriormente na fase de empoderamento, é entre as sessões que o indivíduo deve possuir o ímpeto e o foco para querer mudar. Isso será facilitado pelo coach de vida que durante as sessões mudará a forma como alguém olha para si mesmo e para o resto do mundo e com o tempo um processo de pensamento mais positivo será desenvolvido. É a alteração de seu processo de pensamento, combinada com o desejo de mudar e se desafiar, que permitirá ao indivíduo, em última instância, atingir seus objetivos.


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