O que é desenvolvimento pessoal?

Veja também: Passos práticos para o desenvolvimento pessoal

O desenvolvimento pessoal é um processo que dura a vida toda. É uma forma de as pessoas avaliarem suas aptidões e qualidades, considerarem seus objetivos de vida e definirem metas de forma a concretizar e maximizar seu potencial.

Esta página o ajuda a identificar as habilidades de que você precisa para definir metas de vida que podem melhorar suas perspectivas de empregabilidade, aumentar sua confiança e levar a uma vida mais gratificante e de maior qualidade. Planeje fazer escolhas de vida e decisões relevantes, positivas e eficazes para o seu futuro para permitir a capacitação pessoal.

Embora o desenvolvimento na primeira infância e as primeiras experiências formativas na família, na escola, etc. possam ajudar a nos moldar como adultos, o desenvolvimento pessoal não deve parar mais tarde na vida.



Esta página contém informações e conselhos destinados a ajudá-lo a pensar sobre o seu desenvolvimento pessoal e as maneiras pelas quais você pode trabalhar para atingir os objetivos e todo o seu potencial.

‘Desenvolvimento Pessoal’ e ‘Capacitação Pessoal’ são duas áreas que se sobrepõem e se entrelaçam, por isso é recomendável que você leia esta página em conjunto com a nossa página em Empoderamento Pessoal .


Por que o desenvolvimento pessoal é importante?

Existem muitas ideias em torno do desenvolvimento pessoal, uma das quais é o processo de autoatualização de Abraham Maslow.

formas bidimensionais e tridimensionais

Auto atualização

Maslow (1970) sugere que todos os indivíduos têm uma necessidade embutida de desenvolvimento pessoal, que ocorre por meio de um processo chamado autoatualização.

Até que ponto as pessoas são capazes de se desenvolver depende de certas necessidades serem atendidas e essas necessidades formam uma hierarquia. Somente quando um nível de necessidade é satisfeito, um nível superior pode ser desenvolvido. Conforme a mudança ocorre ao longo da vida, no entanto, o nível de necessidade de motivar o comportamento de alguém a qualquer momento também mudará.

Maslow
  • Na parte inferior da hierarquia estão os básicos necessidades psicológicas para comida, bebida, sexo e sono, ou seja, o básico para a sobrevivência.
  • Em segundo lugar estão as necessidades de segurança e proteção tanto no sentido físico quanto no econômico.
  • Em terceiro lugar, a progressão pode ser feita para satisfazer a necessidade de amor e pertencimento .
  • O quarto nível refere-se a atender o necessidade de autoestima e valor próprio . Este é o nível mais intimamente relacionado com ‘ auto-capacitação '.
  • O quinto nível está relacionado ao precisa entender . Este nível inclui ideias mais abstratas, como a curiosidade e a busca de significado ou propósito e uma compreensão mais profunda.
  • O sexto refere-se a necessidades estéticas de beleza, simetria e ordem.
  • Finalmente, no topo da hierarquia de Maslow está a necessidade de auto atualização .

Maslow (1970, p.383) afirma que todos os indivíduos têm a necessidade de se verem competentes e autônomos, também que cada pessoa tem um espaço ilimitado para crescer.

Auto atualização refere-se ao desejo de que todos tenham ‘ para se tornar tudo o que eles são capazes de se tornar ' . Em outras palavras, refere-se à autorrealização e à necessidade de atingir todo o potencial como ser humano único.

Qual das alternativas a seguir é um elemento importante da comunicação interpessoal?

Para Maslow, o caminho para a autoatualização envolve estar em contato com seus sentimentos, experienciando a vida plenamente e com concentração total.

Maslow, A. H. (1970), Motivation and Personality, (2ª edição), Harper & Row, Nova York.

Para mais informações sobre motivação, consulte nossas páginas: Auto-motivação , Motivando os Outros e tente o Você é auto-motivado? Questionário .

Gerenciando Seu Desenvolvimento Pessoal

Existem várias etapas a serem seguidas no gerenciamento de seu desenvolvimento pessoal.

1. Desenvolvendo uma visão pessoal

O desenvolvimento pessoal pode ser simplesmente divertido. A maioria de nós, no entanto, acha mais fácil motivar-se para aprender e melhorar, se tivermos um propósito em fazê-lo. Desenvolver sua visão pessoal - uma ideia clara de onde você deseja estar em alguns meses ou anos e por quê - é uma parte crucial do desenvolvimento desse propósito.

Há mais sobre isso em nossas páginas em Desenvolvendo uma visão pessoal , Refinando e estreitando sua visão , e Definição de metas pessoais .

2. Planejando Seu Desenvolvimento Pessoal

Assim que tiver certeza de onde deseja estar, você pode começar a planejar como chegar lá. Elaborar um plano de desenvolvimento pessoal não é essencial, mas torna o processo de planejamento mais realista.

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Para mais informações sobre esta parte do processo, dê uma olhada em nossa página em Planejando Seu Desenvolvimento Pessoal .

Se você está se esforçando para identificar quais áreas devem ser almejadas para desenvolvimento e melhoria, pode ser útil ler nossas páginas em Análise SWOT Pessoal e Identificando Áreas para Melhoria .

3. Iniciando o Processo de Melhoria

Existem várias maneiras diferentes pelas quais você pode aprender e se desenvolver.

Nossa página em Melhorando o desempenho - algumas técnicas específicas explica algumas maneiras de aprender, incluindo uma técnica chamada transferência de conhecimento.

Nossa página em Preferências de aprendizagem sugere como diferentes tipos de processo de aprendizagem podem ser mais eficazes para certas pessoas. Você também pode encontrar nossa página em Aprendendo estilos útil para entender como você gostaria de aprender.

4. Registrando seu desenvolvimento pessoal

Geralmente, é uma boa ideia manter um registro de seu desenvolvimento pessoal. Ao anotar os principais desenvolvimentos em sua aprendizagem e desenvolvimento à medida que eles ocorrem, você poderá refletir sobre seus sucessos em uma data posterior.

Há mais sobre isso em nossa página, Registrando Seu Desenvolvimento Pessoal .

Esta reflexão pode muito bem ajudar a motivá-lo a aprender mais habilidades no futuro. Tente manter um registro ou diário de aprendizagem à medida que desenvolve suas habilidades e conhecimentos.

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Veja nossa página em Prática reflexiva para obter algumas ideias de como fazer isso.

5. Revisão e revisão dos planos de desenvolvimento pessoal

Nossa página em Aprendendo estilos usa o Ciclo de Aprendizagem Experiencial de Kolb para mostrar que a aprendizagem é um ciclo. Para um aprendizado mais eficaz, é importante refletir sobre sua experiência e considerar o que você aprendeu com ela. A revisão regular de seus planos de desenvolvimento pessoal e de suas atividades de desenvolvimento garantirá que você aprenda com o que fez. Isso também garantirá que suas atividades continuem a conduzi-lo em direção a seus objetivos e que seus objetivos ou visão permaneçam relevantes para você.

Há mais sobre isso em nossa página em Revendo e revisando seu plano de desenvolvimento pessoal .



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