Por que as pessoas não são assertivas

Veja também: O que é assertividade?

Existem muitos motivos pelos quais as pessoas podem agir e responder de forma não assertiva e esta página examina alguns dos mais comuns.

Quando as pessoas não são assertivas, podem sofrer de perda de confiança e autoestima, o que é mais provável que as torne menos assertivas no futuro. Por isso, é importante quebrar o ciclo e aprender a ser mais assertivo, ao mesmo tempo que respeita os pontos de vista e as opiniões das outras pessoas. Todos nós temos o direito de expressar nossos sentimentos, valores e opiniões.


Razões pelas quais as pessoas não são assertivas

Baixa autoestima e autoconfiança

Sentimentos de baixa auto-estima ou auto-estima muitas vezes levam os indivíduos a lidar com outras pessoas de forma passiva.



Ao não fazerem valer seus direitos, expressar seus sentimentos ou declarar claramente o que desejam, quem tem baixa autoestima ou autoconfiança pode convidar outras pessoas a tratá-los da mesma forma. A baixa auto-estima é reforçada em um círculo vicioso de resposta passiva e autoconfiança reduzida.

Veja ou páginas em Construindo confiança e Auto estima Para maiores informações.

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Funções

Certos papéis estão associados a um comportamento não assertivo, por exemplo, papéis de trabalho de baixo status ou o papel tradicional das mulheres. Estereotipicamente, as mulheres são vistas como passivas, enquanto se espera que os homens sejam mais agressivos.

Pode haver grande pressão sobre as pessoas para que se ajustem às funções que lhes são atribuídas. Você pode ter menos probabilidade de ser assertivo com seu chefe no trabalho do que seria com um colega ou colega de trabalho que você considerasse estar em um nível igual ou inferior ao seu na organização.


Experiência passada

Muitas pessoas aprendem a responder de forma não assertiva por meio da experiência ou modelando seu comportamento no de pais ou em outros modelos de comportamento. O comportamento aprendido pode ser difícil de desaprender e a ajuda de um conselheiro pode ser necessária.

Veja nossa página: O que é aconselhamento? para obter mais informações sobre a função de um conselheiro profissional.


Estresse

Quando as pessoas estão estressadas, muitas vezes sentem que têm pouco ou nenhum controle sobre os acontecimentos de suas vidas.

Pessoas que estão estressadas ou ansiosas muitas vezes podem recorrer a um comportamento passivo ou agressivo ao expressar seus pensamentos e sentimentos. É provável que isso aumente a sensação de estresse e, consequentemente, faça com que outras pessoas se sintam estressadas ou ansiosas.

Veja nossa seção sobre: Stress and Stress Management para mais informações sobre como gerenciar o estresse.


Traços de Personalidade

Algumas pessoas acreditam que são passivas ou agressivas por natureza, ou seja, nasceram com certas características e pouco podem fazer para mudar sua forma de resposta.

Essa é quase sempre uma suposição incorreta, pois todos podem aprender a ser mais assertivos, mesmo que suas tendências naturais sejam passivas ou agressivas.


Direitos e responsabilidades de assertividade

Ser assertivo é entender que todos têm direitos humanos básicos que devem ser respeitados e defendidos.

Responder passivamente pode permitir que tais direitos sejam negligenciados ou ignorados. Em contraste, ao se comportar de forma agressiva, os direitos dos outros podem ser violados.

Os direitos considerados 'direitos pessoais' variam de pessoa para pessoa e variam de cultura para cultura.

Os direitos assertivos de um indivíduo devem sempre incluir:


  • O direito de expressar sentimentos, opiniões, valores e crenças.
  • O direito de mudar de opinião.
  • O direito de tomar decisões.
  • O direito de dizer ' Não sei 'e / ou' Não entendo '.
  • O direito de dizer ' não 'sem se sentir mal ou culpado.
  • O direito de não ser assertivo.
  • O direito à liberdade pessoal, a ser você mesmo.
  • O direito à privacidade, a estar sozinho e independente.

Freqüentemente, é necessário equilibrar as necessidades dos outros com as nossas. Deve-se considerar quando é apropriado fazer valer os direitos pessoais e quando não.


Lembre-se de que a lista de direitos assertivos se aplica tanto a outras pessoas quanto a você. Portanto, todo indivíduo tem a responsabilidade de defender e respeitar os direitos dos outros.

Negociação e Cooperação

Ser assertivo não significa que os desejos individuais sejam automaticamente atendidos: você nem sempre obterá o que deseja.

O comportamento assertivo permite que outras pessoas afirmem o que desejam e, é claro, podem desejar um resultado diferente. Para superar um conflito, a assertividade requer cooperação e negociação . A cooperação e a negociação permitem que todas as partes sintam que seus pontos de vista foram reconhecidos e que quaisquer decisões ou resultados foram alcançados por meio de entendimento e negociação mútuos.

Veja nossa seção sobre negociação, começando com O que é negociação?

Continua a:
Lidando com comportamentos não assertivos

Assertividade em situações específicas
Técnicas de Assertividade